Weil die Geburt erst der Anfang ist.
Hole dir hier
Real Talk Wochenbett
Dein 2h Audio Crash Kurs. Nur € 27.
inklusive begleitendem Workbook zum Mitdenken, Reinschreiben und Nachlesen.
Mit mehr Sicherheit & weniger Stress ins Wochenbett in weniger als 2 STUNDEN –
mit meiner ehrlichen, alltagstauglichen Real Talk Methode.
Real Talk Wochenbett
Dein 2h Audio Crash Kurs
Mein erstes Wochenbett – und wie es mich überrumpelt hat
In meinem ersten Wochenbett war ich nicht gut vorbereitet. Ich dachte, die Geburt ist das Ziel – aber sie war erst der Anfang. Niemand hatte mir gesagt, wie intensiv diese Zeit wirklich ist. Ich fühlte mich oft einsam, doch in mein altes Leben hab ich irgendwie nicht mehr gepasst. Im neuen Leben war ich aber noch nicht angekommen.
Es war eine Zwischenwelt, die mich da überrascht hat.
Beim zweiten Mal wars so viel leichter – weil ich vorbereitet war
Beim zweiten Kind war ich schon mehr im Mama-Sein angekommen. Ich wusste grob, was auf mich zukommt – und das hat vieles leichter gemacht. Ich hab mir bewusster Raum für meine Gefühle genommen, Grenzen klarer gesetzt und mein Umfeld besser eingebunden.
Es war nicht perfekt, aber ich hatte Vertrauen in mich – und das hat einen großen Unterschied gemacht.
Und das sagen andere Mamas, die ich begleiten durfte:
So hilft dir meine Real Talk Methode,
entspannt ins Mama-Sein zu starten
Ich zeig dir, was dich im Wochenbett wirklich erwartet – ehrlich, ohne Weichzeichner, aber auch ohne Drama. Damit du nicht überrumpelt wirst.
Du bekommst eine klare Struktur für deine Vorbereitung: praktisch, emotional und organisatorisch. Damit du weißt, was du tun kannst und was du getrost lassen darfst.
Ich helfe dir, dich innerlich auf die neue Rolle einzulassen – damit du dich nicht verloren fühlst, sondern gut im Mama-Sein ankommst. Zusätzlich erhältst du ein Workbook, das dich durch die einzelnen Schritte begleitet und Raum für deine persönlichen Notizen bietet.
Du bekommst meine besten Tipps, um mit Babyblues, Besuch und Erwartungen umzugehen. Damit du deinen Weg finden kannst.
Wenn du kurz vor der Geburt stehst und einfach nur hoffst, dass schon alles gut wird ...
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Ich helfe dir dabei, nicht nur die Geburt, sondern auch das Danach im Blick zu haben. Du bekommst Klarheit, Struktur und ehrliche Vorbereitung – damit du im Wochenbett die Kontrolle behältst und diese magische Zeit genießen kannst.
Wenn du dich perfekt auf die Geburt vorbereitet hast –
aber das Wochenbett noch offen ist …
Du weißt, welcher Geburtsort zu dir passt. Du hast die Kliniktasche gepackt. Vielleicht sogar einen Geburtsplan geschrieben. Aber was passiert danach? In diesem Kurs bekommst du den Teil, den viele vergessen: eine ehrliche und stärkende Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby. Damit du auch nach der Geburt gut begleitet bist – und nicht erst im Wochenbett merkst, wie viel da noch auf dich zukommt.
Wenn du dich jetzt schon fragst, ob du das alles überhaupt schaffst ...
Du musst nicht alles wissen oder perfekt machen. Aber du kannst dich gut vorbereiten – emotional, praktisch und mental. Real Talk Wochenbett gibt dir Sicherheit für die Tage, an denen du zweifelst. Denn ein bisschen Vorbereitung kann Wunder wirken, um im Chaos einen kühlen Kopf zu bewahren.
So habe ich meine Vorbereitungsmethode entwickelt, um entspannter und ehrlicher ins Wochenbett zu starten
Beim ersten Kind war ich – wie viele – auf die Geburt fokussiert. Ich dachte: „Wenn das geschafft ist, ist der größte Teil vorbei.“ Aber das war ein Irrtum.
Die Geburt war nur der Anfang. Danach kam eine Zeit, auf die mich niemand vorbereitet hatte. Ich fühlte mich oft einsam. Ich wollte zurück in mein altes Leben – aber das gab es nicht mehr. Im neuen war ich aber noch nicht angekommen. Ich war irgendwo dazwischen. Und genau da war niemand, der mir gesagt hat: Das ist ganz normal. Und du bist nicht allein.
Beim zweiten Kind hab ich’s anders gemacht. Ich hab mir bewusst Gedanken übers Wochenbett gemacht. Nicht nur über Stillkissen und Snacks – sondern über Gefühle, Grenzen und echte Bedürfnisse.
Ich hab eine Methode für mich entwickelt, die alles zusammenbringt:
🚀 Praktische Vorbereitung.
🚀 Mentale Klarheit.
🚀 Emotionale Erdung.
🚀 Und ein klares Nein zu überflüssigem Zeug
Und weißt du was?
Das zweite Wochenbett war nicht perfekt. Aber ehrlich gut. Ich hab mich selbst nicht verloren. Ich hatte Raum für Gefühle. Ich war vorbereitet – nicht auf alles, aber auf vieles. Und ich war nicht mehr so hart zu mir.
Genau diese Vorbereitung bekommst du in meinem Audiokurs.
Und falls du dich jetzt fragst:
Was ist wirklich wichtig fürs Wochenbett?
Wie bereite ich mich emotional vor – ohne Drama, aber ehrlich?
Was mach ich mit Besuch, Babyblues oder Druck von außen?
Wie kann ich mich schon in der Schwangerschaft besser aufstellen – auch ohne Planungsstress?
Dann findest du all das in Real Talk Wochenbett.
Ich habe viele Stunden, Gespräche und eigene Umwege gebraucht, um diese Methode zu entwickeln.
Du bekommst sie jetzt für nur 27 € – zum Anhören, Durchatmen und direkt Umsetzen.
Und ich verspreche dir:
Es ist kein weiterer To-Do-Kurs. Es ist dein Rahmen für die ersten Wochen & Monate mit Baby und dein Start in eine stärkere, ruhigere und bewusstere Zeit als Mama.
Um dich bestmöglich zu unterstützen, enthält der Kurs ein umfassendes Workbook zum Mitlesen und Vertiefen der Inhalte.
Starte mit mehr Sicherheit und weniger Stress ins Wochenbett – in weniger als 2 Stunden mit meiner Real Talk Methode
Was ist das Wochenbett überhaupt – und wie lange dauert es?
Du erfährst, was dich körperlich, emotional und mental erwartet – damit du nicht plötzlich mittendrin stehst und denkst: „Warum hat mir das niemand gesagt?!“ Mit Hilfe des begleitenden Workbooks kannst du die wichtigsten Punkte festhalten und für dich reflektieren.
Wie du dich praktisch vorbereitest – ohne Overload oder To-do-Wahnsinn
Ich zeig dir, worauf es wirklich ankommt: einfache, klare Schritte, damit du das Zuhause vorbereitest, das dich auffängt – statt dich zu stressen.
Mentale Vorbereitung – damit du dich nicht verlierst
Du lernst, wie du dich innerlich auf den Rollenwechsel einlässt. Und wie du mit Unsicherheit, Emotionen oder dem Wunsch „zurück ins alte Leben“ umgehen kannst.
Besuch, Babyblues & Beziehungsdynamik
Du lernst, wie du mit Erwartungen, Stimmungsschwankungen und Beziehungsstress umgehst. Damit du dich nicht verlieren musst, um es allen recht zu machen.
Was in der Rückbildungszeit wirklich zählt – und was du getrost ignorieren darfst
Du erfährst, wie du sanft wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst – ganz ohne Leistungsdruck. Damit du spürst: Du darfst langsam machen. Du darfst heilen.
Ich bin zweifache Mama, Doula und habe schon viele Frauen durchs Wochenbett begleitet.
Dieser Kurs ist ehrlich, stärkend und genau das, was ich mir selbst beim ersten Mal gewünscht hätte.
Du brauchst keine 10 Bücher – nur diese 1,5 Stunden Zeit für dich.
Fühl dich dadurch gestärkt, entlastet und mit dir selbst verbunden.
Denke über die Geburt hinaus –
bist du vorbereitet auf die Zeit danach?
Vielleicht glaubst du: „Nach der Geburt wird alles intuitiv laufen.“
Aber was, wenn du dich plötzlich überfordert fühlst?
Was, wenn du nach der Geburt plötzlich mitten in einer neuen Welt stehst – müde, verletzt, gereizt – und keiner hat dir gesagt, wie sich das wirklich anfühlt?
Was, wenn du nachts weinst, weil du denkst, du machst etwas falsch …
Weil du dich allein fühlst, obwohl du nie alleine bist?
Was, wenn du das Gefühl hast, alle anderen kommen klar – nur du nicht?
Und du keine Zeit für dich hast. Keine Worte für deine Gefühle. Kein Netz, das dich hält.
Was, wenn du dein Wochenbett überstehst, statt es zu erleben?
Dann vergeht diese kostbare Zeit – und du blickst vielleicht mit einem leisen Schmerz zurück.
Weil du ahnst: „Es hätte auch anders gehen können.“
Aber:
Es ist nicht zu spät. Du kannst dich vorbereiten. Und zwar jetzt.
Du kannst in weniger als 2 Stunden den Kurs machen – und bekommst nicht nur Wissen, sondern ein Gefühl von Sicherheit.
Du kannst verstehen, was kommt – und was du brauchst.
Du kannst dich innerlich sortieren, dein Umfeld klarer sehen und dich selbst stärken.
Damit du sagen kannst:
„Ich bin nicht perfekt. Aber ich bin bereit. Auf meine Weise.“
Und genau dafür ist der Real Tak Wochenbett Audio Crash Kurs da.
Ehrlich. Sanft. Klar.
Ich lade dich ein: Hol dir diesen Kurs.
Für dich. Für dein Baby. Für einen Start, der dich trägt.
Häufig gestellte Fragen:
Ich habe schon einen Geburtsvorbereitungskurs - macht dieser Kurs trotzdem Sinn?
Ja absolut! Denn das Wochenbett kommt nach der Geburt.
Hauptziel jedes Geburtsvorbereitungskurses ist die Geburt – das Ende der Schwangerschaft.
Mein Kurs bereitet dich auf den nächsten Anfang vor: dein Leben mit deinem neuen Wunder.
Das Wochenbett. Deinen Weg ins Mama-Leben.
Real Talk Wochenbett hilft dir, diesen Anfang bewusst zu gestalten – und bringt dich einen Schritt näher zu magischen ersten Wochen mit Baby.
Wie unterscheidet sich dieser Kurs von anderen Wochenbett-Angeboten?
Real Talk Wochenbett ist sofort umsetzbar.
Kein zusätzliches Buch, das du lesen musst. Kein stundenlanger Onlinekurs.
Du hörst einfach zu – nebenbei, im eigenen Tempo.
In weniger als 2 Stunden hast du einen klaren Plan fürs Wochenbett – und das gute Gefühl, vorbereitet zu sein.
Schnell, ehrlich und wirksam.
Für später, zum Nachlesen oder wenn du unsicher bist: Workbook & Kontaktliste, die du für dich befüllen kannst.
Ich bin bereits Mama. Ist der Kurs trotzdem für mich geeignet?
Ja – wenn du dir diesmal bewusst Zeit fürs Wochenbett nehmen möchtest.
Denn auch mit Erfahrung ist jede Schwangerschaft und jede erste Zeit mit Baby anders.
Der Kurs geht nicht speziell auf Geschwisterkinder ein. Aber er hilft dir, dich innerlich gut auf diesen neuen Abschnitt einzustellen – mit dem klaren Fokus auf dich.
Passt der Kurs auch, wenn ich mich noch gar nicht mit dem Wochenbett beschäftigt hab?
Absolut! Genau dann ist Real Talk Wochenbett für dich.
Du bekommst ehrliche Impulse und alltagstaugliche Ideen – ohne Vorwissen, ohne Planungsstress.
Damit du dir Schritt für Schritt einen guten Start ins Mama-Sein gestalten kannst.
Ist der Kurs auch für Partner geeignet?
Ja – viele Mamas wünschen sich genau das: Dass ihr Partner besser versteht, was im Wochenbett wirklich passiert.
Real Talk Wochenbett kann euch helfen, gemeinsam über diese Zeit nachzudenken und Erwartungen abzustimmen.
Du kannst ihn aber genauso gut allein für dich nutzen – einfach so, wie es für dich am besten passt.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursmaterialien?
Nach dem Kauf hast du 12 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte – mehr als genug Zeit, um dich in deinem Tempo aufs Wochenbett vorzubereiten.
Solltest du länger brauchen, finden wir unkompliziert eine Lösung.